건강한 인생15 프로바이오틱스 어떤걸 먹어야 할까요? 장은 '제 2의 뇌'라는 말을 들어보셨나요? 장이 건강해야 우리의 뇌가 원활한 활동을 할 수 있습니다! 장에 좋은 프로바이오틱스!! 제대로 알아보겠습니다! 1. 프로바이오틱스란 무엇인가? 프로바이오틱스는 '유익균'이라는 뜻입니다. 프로바이오틱스는 장내의 좋은 균의 비율을 높여주어 건강한 장 환경을 만들어주는 역할을 합니다. 즉 우리 몸의 면역역할을 해 줍니다. 우리나라에서는 유산균이 더 익숙한 이름이지만 유산균은 '젖산을 분비하는 균'이라는 뜻입니다. 수많은 프로바이오틱스 균주들 중 젖산을 분비하는 균들을 한 데 묶어서 총칭한 것이 유산균입니다. 즉 유산균은 프로바이오틱스의 한 종류인 것입니다. 이러한 유산균은 김치, 된장, 청국장과 같은 발효식품에 많이 함유되어 있습니다. 2. 프로바이오틱스의 이점 *.. 2023. 2. 2. 내 발톱에 무좀이 생겼어요! - 손발톱 무좀 언젠가부터 맨발을 내놓을 수가 없나요? 발톱이 두꺼워지더니 어느새 모양도 이상해졌나요? 색깔도 변하고 이젠 매니큐어로 가려지지 않나요? 무좀입니다.... 손발톱무좀의 증상을 알아봅니다 위의 그림 중 하나에 해당이 된다면 당신은 발톱무좀에 감염된 상태입니다. 발톱무좀은 계절에 관계없이 전염되어 발병될 수 있으나, 전염성 질환이므로 주로 여름철에 더 기승을 부립니다. 이러한 발톱무좀은 무좀에 걸린 사람의 피부 껍질이나 부서져 떨어진 발톱 부스러기 등을 통해 감염이 됩니다. 특히 따뜻하고 습한 환경을 좋아하는 진균은 여름철 워터파크나 해변, 수영장 등에서 많이 활동합니다. 진균이 이미 조직 내에 침투한 상태라면 표면만 소독하는 것으로는 개선되지 않습니다. 또한 몸의 면역세포가 활동할 수 없는 손발톱에 기생하므.. 2023. 1. 23. 눈이 너무 뻑뻑해서 불편합니다 - 안구 건조 빛번짐이 심해지셨나요? 눈이 뻑뻑하며 마른 눈꼽이 자주 끼시나요? 아니면 요즘 눈꼽 조차 생기지 않으시나요? 나의 촉촉한 눈을 다시 되찾을 수 있을까요? 안구건조의 증상을 살펴보겠습니다 안구건조증은 눈물생성이 부족하거나 눈물이 빠르게 증발해 불편증상을 겪는 질환입니다. 눈에 먼지가 들어간 것과 같은 지속적인 이물감 때문에 눈을 제대로 뜨고 있기가 힘들며, 눈이 따갑거나 흰자위에 핏발이 서는 충혈증상이 나타나고, 밝은 곳에서는 안구가 예민해지는 것도 안구가 건조하여 일어나는 증상입니다. 이러한 안구건조 증상을 가볍게 생각하여 오랫동안 방치했다가는 결막이 손상되어 시력이 저하될 수도 있으니 절대 가볍게 넘기면 안 됩니다. 안구건조증은 고혈압이나 당뇨와 같이 일종의 잘못된 생활습관으로 얻게 되는 병입니다. 환.. 2023. 1. 23. 이전 1 2 3 다음
