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블로그, 유튜브, 스마트 스토어.. 왜 나는 잘 안되나... 이것저것 해보기는 하는데.. 수박 겉핥는 느낌인 이유는 무엇인가...블로그에 글도 쓰고, 유튜브 영상도 올려보고, 스마트 스토어에 상품도 등록해서 팔아도 보았지만... 이렇다 할 만한 성과가 없는 이유는 무엇인가...참 고민이다.🔍 왜 이런 느낌이 들까?목표가 명확하지 않음→ “성공하고 싶다”라는 막연한 목표가 아니라, 구체적인 방향과 숫자로 측정 가능한 목표가 필요해.(예: “3개월 안에 블로그 방문자 1,000명 돌파” / “6개월 안에 스마트 스토어 월 매출 100만 원 달성”)한 가지를 끝까지 밀어붙이지 않음→ 여러 개를 시도하지만 하나라도 제대로 결과를 내기 전에 다른 걸 시도하면서 에너지가 분산됨.실행의 깊이가 부족함→ 표면적인 노력(글쓰기, 영상 올리기, 상품 등록 등)만 하고, 데이터 분.. 2025. 3. 29.
면역력 높이는 음식 10가지! 건강한 백세시대! 우리 몸의 면역력은 건강을 유지하는 데 매우 주된 역할을 합니다. 면역력이 약해지면 독감과 같은 유행성 질병에 쉽게 걸리게 되면,심하면 이것이 만성으로 이어질 수도 있습니다.건강한 백세 시대를 위해 스스로의 건강을 잘 챙겨야 하겠습니다. 오늘은 면역력을 높이는 데 효과적인 음식들을 소개하도록 하겠습니다.오늘 내가 먹는 음식이 10년 뒤 나의 건강이다라는 점을 명심하시고 잘 챙겨 드십쇼! 🌿 면역력을 높이는 음식 추천 💪🧄 1. 마늘 마늘은 자연 항생제입니다. 그만큼 강력한 항균 및 항바이러스 효과를 가지고 있습니다.마늘의 알리신 성분이 면역력을 강화하고 감염 예방에 도움을 줍니다. 밥을 지을 때에 간 마늘을 넣거나 기타 요리에 활용하면 면역체계를 강화하는 데 좋아요. 🍵 2. 생강생강은 강력한 항.. 2025. 2. 24.
천천히 뛰기가 건강에 좋다고?-이유는 무엇인가? 달리기라고 하면 대부분의 사람들이 전력질주하는 운동을 떠올립니다. 그러나 요즘에는 천천히 뛰는 조깅(Slow Running)이 오히려 건강에 더 좋다라는 점이 널리 알려지게 되면서 천천히 뛰며 운동하시는 분들을 곳곳에서 자주 볼 수 있습니다. 달리기는 심폐 지구력을 높이고 체중을 관리하는 데 좋은 운동이지만, 모든 운동이 그렇듯 너무 무리를 한다면 관절 부상이나 피로가 누적될 위험이 있습니다.이번 글에서는 이러한 천천히 뛰기(슬로우 조깅)가 건강에 어떤 긍정적인 영향을 주는지 그리고 어떤 방식으로 실행하면 좋은지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 🏃‍♀️ 1. 심혈관 건강의 향상천천히 뛰기(슬로우 조깅)는 폐와 심장의 기능을 강화하는 데 효과적입니다.빠르게 달리는 경우에는 심장에 강한 압박이 가해지지만, .. 2025. 2. 24.
저가 항공권 선택 시 피해야 할 7가지 실수 비행기 표를 저렴하게 예약하려다 결국에 더 많은 비용을 지출하게 되는 경우를 흔히 보게 됩니다. 오늘은 항공권을 구매할 때 피해야 할 대표적인 실수 7가지에 대해 알아보겠습니다.  🚨 1. 최저가만 확인하고 무작정 예약하기🔍 실수:표면적 "최저가" 항공권이 항상 가장 저렴한 것은 아닙니다.세금, 수수료, 추가 비용 등을 포함한다면 더 비싸질 수 있다는 점.✅ 해결 방법:예약 전 총 비용(운임 + 세금 + 수수료)을 반드시 확인합니다.저가 항공사일 경우 수하물, 기내식, 좌석 지정 비용이 추가될 수 있기 때문에 이에 대한 포함 여부를 체크해야 합니다.🚨 2. 숨겨진 수수료 확인 안 하기🔍 실수:일부 항공사는 저렴한 항공권을 제공하지만 추가 비용을 많이 부과합니다..수하물 비용, 좌석 선택료, 체크인.. 2025. 2. 23.
항공권 예약 시 여행 보험, 꼭 가입해야 할까? 필수 보장&추천 보험 정리 해외여행을 계획할 때 여행 보험은 필수일까요? 대부분의 사람들은 항공권을 예약 시 여행 보험을 추가할지 고민합니다. 코로나 이후, 여행 중 돌발 상황이 많아지면서 보험의 필요성이 더욱 커졌습니다. 하지만 모든 여행자가 반드시 가입해야 하는 것은 아니며, 개인별 상황에 따라 선택할 필요가 있습니다.오늘은 여행 보험이 필요한 이유와 가입 시 고려할 필수 보장 항목, 추천 여행 보험까지 자세히 알아보겠습니다.✅ 1. 여행 시 보험에 가입해야 하는 3가지 이유여행 중에는 예상치 못한 돌발 상황이 발생할 수 있습니다. 여행 보험은 이런 위험을 대비해 금전적 손실을 줄여주는 역할을 하므로 안전한 여행을 위해서는 가입하는 것이 좋습니다.✈ 1) 해외 의료비 부담해외에서 갑자기 아프거나 다치면 치료비가 상상을 초월할 .. 2025. 2. 23.
최저가 항공권 예약하는 법 - 쉽고 빠르게 찾는 꿀팁! ✈ 최저가 항공권 예약하는 법 – 쉽고 빠르게 찾는 꿀팁!항공권을 예약할 때, 가장 중요한 것은 가격과 일정입니다. 그렇지만, 같은 항공권이라도 예약하는 방법과 시기에 따라 가격 차이가 클 수 있습니다. 오늘은 최저가 항공권을 찾는 방법과 항공권 예약 사이트 활용 팁을 알려드리겠습니다!따라오시죠~!  ✅ 1. 항공권 예약 전 체크해야 할 사항항공권을 예약하기 전, 몇 가지 중요한 요소를 고려해야 합니다.1️⃣ 여행 일정 유연성 확인특정 날짜에만 여행할 수 있다면 항공권 가격 변동에 영향을 받을 가능성이 매우 높습니다.출발일과 도착일을 ±2~3일 조정할 수 있다면 더 저렴한 항공권을 찾을 수 있는 확률이 높아집니다.2️⃣ 출발하는 공항과 도착할 공항 비교같은 목적지라도 다른 공항을 이용하면 요금이 낮아질 .. 2025. 2. 23.

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