면역력강화1 면역력 높이는 음식 10가지! 건강한 백세시대! 우리 몸의 면역력은 건강을 유지하는 데 매우 주된 역할을 합니다. 면역력이 약해지면 독감과 같은 유행성 질병에 쉽게 걸리게 되면,심하면 이것이 만성으로 이어질 수도 있습니다.건강한 백세 시대를 위해 스스로의 건강을 잘 챙겨야 하겠습니다. 오늘은 면역력을 높이는 데 효과적인 음식들을 소개하도록 하겠습니다.오늘 내가 먹는 음식이 10년 뒤 나의 건강이다라는 점을 명심하시고 잘 챙겨 드십쇼! 🌿 면역력을 높이는 음식 추천 💪🧄 1. 마늘 마늘은 자연 항생제입니다. 그만큼 강력한 항균 및 항바이러스 효과를 가지고 있습니다.마늘의 알리신 성분이 면역력을 강화하고 감염 예방에 도움을 줍니다. 밥을 지을 때에 간 마늘을 넣거나 기타 요리에 활용하면 면역체계를 강화하는 데 좋아요. 🍵 2. 생강생강은 강력한 항.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음
