항암식품 #건강정보 #암예방음식 #미역 #강황 #고구마 #셀프케어 #몸에좋은음식1 🧬 암세포를 공격하는 자연의 선물 암은 여전히 많은 이들이 두려워하는 병입니다.하지만 놀랍게도, 일부 자연식품은 우리 몸속에서 암세포의 증식을 억제하거나 스스로 죽게 만드는 작용을 한다는 연구 결과들이 있습니다.오늘 소개할 음식 3가지는 그 중에서도 과학적으로도 많이 언급되고 있는 대표적인 항암 식품입니다.1️⃣ 미역 – 바다에서 건져 올린 암 억제제미역에는 후코이단(fucoidan)이라는 성분이 들어 있습니다.이 성분은 암세포의 자멸을 유도하고 면역세포를 활성화시키는 데 도움을 준다는 연구가 다수 존재합니다.특히 갑상선암, 대장암 등의 예방에 효과적이라는 학계 보고도 있습니다.단, 나트륨 섭취량에 유의하며 적절히 섭취하는 것이 중요합니다.2️⃣ 강황 – 천연 항염의 황금 가루강황의 주성분인 커큐민(curcumin)은 강력한 항산화 및 .. 2025. 5. 6. 이전 1 다음
