유산균#프로바이오틱스#장건강#면역력개선#프리바이오틱스1 프로바이오틱스 어떤걸 먹어야 할까요? 장은 '제 2의 뇌'라는 말을 들어보셨나요? 장이 건강해야 우리의 뇌가 원활한 활동을 할 수 있습니다! 장에 좋은 프로바이오틱스!! 제대로 알아보겠습니다! 1. 프로바이오틱스란 무엇인가? 프로바이오틱스는 '유익균'이라는 뜻입니다. 프로바이오틱스는 장내의 좋은 균의 비율을 높여주어 건강한 장 환경을 만들어주는 역할을 합니다. 즉 우리 몸의 면역역할을 해 줍니다. 우리나라에서는 유산균이 더 익숙한 이름이지만 유산균은 '젖산을 분비하는 균'이라는 뜻입니다. 수많은 프로바이오틱스 균주들 중 젖산을 분비하는 균들을 한 데 묶어서 총칭한 것이 유산균입니다. 즉 유산균은 프로바이오틱스의 한 종류인 것입니다. 이러한 유산균은 김치, 된장, 청국장과 같은 발효식품에 많이 함유되어 있습니다. 2. 프로바이오틱스의 이점 *.. 2023. 2. 2. 이전 1 다음
