오메가3#산패#발암물질#좋은제품#고르는방법#RTG#초임계1 오메가3 고르는 법 - 산패된 저질 기름을 먹을 순 없다! 불포화지방산? 나쁜 지방산? 좋은 지방산? 건강검진을 해보니 나쁜 지방산이 많다는 결과표를 받으셨나요? 도대체 왜 오메가3을 먹으라는 걸까요? 오메가 3 지방산은 무엇인지 알아볼까요? 오메가3 지방은 건강한 지방, 즉 착한 기름을 말합니다. 하지만 이러한 건강한 지방을 우리 몸은 자체적으로 생산해내지 못합니다. 따라서 외부로부터 공급을 받아야 하는 것이죠. 음식으로 섭취를 하거나 또는 오메가3 건강기능식품을 복용하여 우리 몸에 착한 기름을 공급해주어야 합니다. 오메가3 효능 몸에서 만들어내지 못한다고 굳이 오메가 3을 먹어야 하는 이유가 있을까요? 우선 착한 기름 오메가3는 어떤 기능을 하는지 알아보겠습니다. * 식약처가 인정한 오메가 3의 효능 - 혈중 지방량 감소에 좋음 - 혈압감소에 좋음 - 혈전을.. 2023. 2. 8. 이전 1 다음
